Linee Guida
La salute degli occhi nei bambini è un aspetto fondamentale del loro benessere.
Gli occhi sono strumenti essenziali per l'apprendimento e l'esplorazione del mondo e una buona vista è cruciale per il loro sviluppo fisico e cognitivo.
SIGHT FOR KIDS E PROGETTO ELISA
Dai dati del progetto Sight for Kids (nato nel 2008 dalla collaborazione di Progetto Elisa col Lions Club International, per screening visivi precoci sui bambini) sono emersi dati allarmanti: il 20% degli oltre 130 mila bambini esaminati necessita di un approfondimento oculistico, e il 5% di loro in tempi brevi.
[“Gli occhi dei bambini" - PLATFORM OPTIC 2024 - speciale kids]
SCOPRI IL PROGETTO ELISA
Il progetto è stato fondato da Enrica Ferrazzi dopo aver vissuto le problematiche visive di sua figlia Elisa con lo scopo di fare divulgazione ed essere di aiuto ad altri genitori.
L’associazione è attiva nella prevenzione dell’ambliopia con una duplice azione:
•sensibilizzare l'opinione pubblica sul tema della prevenzione visiva in età pediatrica, affinché eventuali deficit dell'acutezza visiva nei bambini possano essere individuati tempestivamente;
• contribuire all'individuazione precoce dell'ambliopia, detta anche "occhio pigro".
Per la sensibilizzazione della società a questi argomenti è nato il primo libro per rispondere alle domande più diffuse legate alla vista dei bambini: "Gli occhi dei bambini - Guida alla salute visiva dei nostri figli".
Scaturita dalla penna di Enrica Ferrazzi, fondatrice del Progetto Elisa e dell’oculista Maria Antonietta Stocchino, vede l’introduzione del Professor Paolo Nucci, Presidente della Società Italiana di Oftalmologia Pediatrica e Strabismo e di Carla Tomasini, la più famosa pediatra influencer d’Italia.
Il libro approfondisce argomenti di diffuso interesse (VEDI ELENCO)
• La visita oculistica: come preparare il bambino e fare le domande giuste al medico.
• I problemi più comuni (miopia, ipermetropia, astigmatismo, ambliopia, daltonismo).
• Gli occhiali: come sceglierli e indossarli correttamente.
• Il primo soccorso e la prevenzione: tutte le buone pratiche e i consigli utili per i piccoli incidenti quotidiani.
• I rischi dei digital device e come gestirli con il proprio piccolo.
Questo articolo vi fornisce alcune linee guida aggiornate per proteggere e mantenere la Salute degli Occhi nei Bambini
1. Riduzione del Tempo davanti agli Schermi
L'uso eccessivo di tablet, smartphone e computer può affaticare gli occhi dei bambini, causando affaticamento visivo, secchezza oculare e difficoltà di concentrazione.
È consigliabile seguire la regola del "20-20-20": ogni 20 minuti di utilizzo di uno schermo, far guardare il bambino un oggetto distante almeno 20 piedi (circa 6 metri) per 20 secondi.
Inoltre, per i bambini sotto i 2 anni, l'uso di dispositivi digitali dovrebbe essere limitato il più possibile.
2. Controlli oculistici regolari
Gli esami oculistici periodici sono essenziali per individuare precocemente eventuali problemi visivi.
Si consiglia di effettuare una prima visita oculistica tra i 6 mesi e l'anno di età, seguita da controlli annuali o secondo le indicazioni del medico.
Condizioni come la miopia, l'ipermetropia e l'astigmatismo possono svilupparsi rapidamente nei bambini, e una diagnosi precoce è fondamentale per un trattamento efficace.
3. Corretta Illuminazione
Assicurare che i bambini abbiano una buona illuminazione durante lo studio o la lettura è essenziale per prevenire l'affaticamento visivo.
La luce naturale è preferibile, ma in mancanza di essa, è importante utilizzare una luce artificiale che sia adeguata e ben distribuita per evitare ombre o riflessi.
4. Dieta Ricca di Nutrienti per la Vista
Una dieta equilibrata, ricca di vitamine e minerali, è importante per la salute degli occhi.
Alimenti come carote, spinaci, broccoli e pesce azzurro contengono nutrienti essenziali come la vitamina A, C, E e acidi grassi omega-3, che contribuiscono a mantenere gli occhi sani.
5. Uso di Occhiali da Sole Protettivi
L'esposizione ai raggi ultravioletti (UV) può danneggiare gli occhi dei bambini. Quando sono all'aperto, specialmente durante l'estate, è importante che indossino occhiali da sole con protezione UV al 100%.
Questo aiuterà a prevenire danni alla retina e ridurrà il rischio di sviluppare cataratta in età avanzata.
6. Attenzione ai Sintomi di Problemi Visivi
I genitori dovrebbero prestare attenzione a segnali che possono indicare problemi visivi nei bambini, come strizzare gli occhi, avvicinarsi troppo agli oggetti, mal di testa frequenti o difficoltà nella lettura.
In presenza di questi sintomi, è opportuno consultare un oculista il prima possibile.
7. Educazione alla Sicurezza degli Occhi
Educare i bambini all'importanza di proteggere i propri occhi è cruciale.
Devono essere consapevoli del rischio di ferite oculari durante il gioco o lo sport.
È consigliabile l'uso di protezioni adeguate, come occhiali di sicurezza, durante attività che potrebbero comportare un rischio per gli occhi.
La cura della salute degli occhi nei bambini è una responsabilità condivisa tra genitori, insegnanti e professionisti della salute.
Con l'aumento dell'uso della tecnologia, è fondamentale implementare misure preventive per proteggere la vista dei bambini e promuovere abitudini salutari che garantiranno una buona salute visiva per tutta la vita.
I controlli regolari, una corretta igiene visiva e una dieta equilibrata sono i pilastri per mantenere gli occhi dei bambini sani.
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